در بلندترین شب سال از قلق‌های سپری‌کردن یلدایی خاطره‌انگیز در کنار خانواده، فوت‌وفن خواندن اشعار حافظ، خاطرات بامزه مربوط به حال‌وهوای این شب و ... گفتیم.
کد خبر: ۹۶۳۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۳۰
اگر رژیم غذایی کم کربوهیدرات دارید، به میوه‌های کم شکر پایبند باشید. اکثر میوه‌ها به خاطر مقدار گلیسیمیک پایینی (GI) که دارند؛ قند آن‌ها بیشتر فروکتوز است با این حال، میوه‌های خشک (مانند کشمش، خرما، و شیرین کرن بری)، طالبی و آناناس مقدار GI متوسطی دارند. با ما همراه باشید تا ببینید هر میوه چقدر قند دارد.
کد خبر: ۹۵۷۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۳
در این نوشته به شما یاد می‌دهیم که چطور در خانه با وسایل و مواد مختلف می‌توانید نبست به خشک کردن آلبالو اقدام کنید. همچنین نکات کاربردی برای تولید آلبالو خشکه را نیز بیان می‌کنیم.
کد خبر: ۹۵۵۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۲
رییس اداره تغذیه دانشجویان دانشگاه میوه‌ها را بهترین منابع تامین کننده آب، املاح و ویتامین‌ها برشمرد و به تبیین فواید و خواص میوه‌های تابستانی پرداخت.
کد خبر: ۹۵۴۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۴
یک مشاور تغذیه و رژیم درمانی به بیان توضیحاتی در خصوص خواص میوه‌های تابستانی پرداخت.
کد خبر: ۹۵۴۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۴
گیلاس، میوه‌ای پرخاصیت است که به پیشگیری از سرطان کمک می‌کند، التهاب را کاهش می‌دهد، سلامت قلب را تقویت کرده و حافظه را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۹۵۳۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۶
مصرف وعده‌های غذایی با خاصیت آبرسانی بدن و تأمین انرژی مورد نیاز، در فصول گرم سال از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و تحمل گرما را تسهیل می‌کند.
کد خبر: ۹۵۲۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۰
نوشیدن روزانه هشت لیوان آب، توصیه‌ای است که اغلب از گوشه و کنار از زبان کارشناسان یا افراد عامی به گوش می‌رسد.میزان آبی که شاید نوشیدن آن به تصور ما کار ساده‌ای باشد اما در عمل نه تنها در طول روز وقتی برای مصرف آن پیدا نمی‌کنیم، بلکه تقاضای بدن در حدی نیست که میل به نوشیدن را در ما تقویت کند.
کد خبر: ۹۵۲۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۰
قیمت انواع میوه و تره بار در میادین شهرداری تهران امروز نسبت به روز گذشته با تغییرات کمی همراه شد.
کد خبر: ۹۴۹۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۶
زمستان امسال برخلاف چند سال قبل با کاهش چشمگیر دمای هوا بویژه در برخی مناطق کشور مواجه هستیم؛ موضوعی که فعالیت‌های روزمره بسیاری را دستخوش تغییر کرده است؛ اما چگونه می‌توان با رعایت اصولی ساده در تغذیه و سبک زندگی، عوارض این فصل برای سلامتی را به حداقل رساند؟
کد خبر: ۹۴۲۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
اگر شما هم مثل من عاشق میوه‌های تابستانی هستید، ممکن است کمی از فرا رسیدن پاییز دلخور شوید هرچند این فصل زیبا با محصولات خاص خود را دارد و در این میان نارنگی عالمی دارد: نارنجی خوش عطر این میوه پاییزی سرشار از مواد مفید است.
کد خبر: ۹۳۲۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۷
میوه هایی نظیر انگور و گلابی جزو میوه های چاق کننده هستند.
کد خبر: ۹۲۷۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۳
کمپوت هلو یکی از انواع کمپوت‌های میوه‌ای است که می‌توان آن را با روشی بسیار آسان در منزل به صورت سالم و مفید تهیه کرد.
کد خبر: ۹۲۱۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۹
شام یکی از وعده‌های غذایی مهم است که نباید حذف شود. در صورتی که شام نخورید، فاصله آخرین وعده غذایی روزتان با اولین وعده غذایی روز بعد زیاد می‌شود که نتیجه آن گرسنگی عصبی، حالت تهوع و خواب ناآرام شبانه است.
کد خبر: ۹۰۰۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۹
مصرف هندوانه در تابستان بسیار محبوب و شایع است، اما اگر در خوردن آن زیاده روی کنیم، باعث چاقی می‌شود.
کد خبر: ۸۹۱۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۵
آب انبه یک آب میوه تازه تابستانی است که به عنوان داروی خانگی برای گرمازدگی بسیار مفید است. در این مطلب بررسی خواهیم کرد که چرا آب انبه می‌تواند یک درمان موثر در برابر گرمازدگی باشد.
کد خبر: ۸۸۷۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۲
اگر در حال حاضر طرفدار توت فرنگی نیستید، شاید با خواندن این مطلب تجدید نظر کنید. این میوه آبدار، تابستانی و خوشمزه یک خوراکی عالی برای خانواده است. توت فرنگی سرشار از مواد مغذی و پر از آنتی اکسیدان‌ها و خواصی شگفت انگیز است.
کد خبر: ۸۵۷۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۸
در فصل تابستان، با میوه های فصلی پر آب می توانید به تناسب اندام برسید.
کد خبر: ۸۵۱۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۴
نتایج تحقیقات حاکیست که گیلاس با داشتن پتاسیم بالا و سدیم پایین، نقش مهمی در حفظ تعادل آب بدن و همچنین تنظیم فشارخون دارد
کد خبر: ۸۱۶۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۳۰
گیلاس منبع عظیمی از انواع ویتامین‌ها و مواد عالی است که در طب سنتی کاربرد زیادی دارد، این میوه دارای طبع سرد وتر و حاوی آب، پروتئین، فیبر، چربی، قند، آهن، کلسیم و گوگرد است
کد خبر: ۸۱۶۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۷
